謙虚が幸せ

謙虚な気持ちで、周りの人をすごいと思っていられることが幸せである。

周りの人に対して不満を持ち、傲慢になっているとき、つらいのは自分自身である。

そこには何のメリットもない。

いつも謙虚な気持ちを努力して持つことで幸せを感じることができるのだろう。

ネガティブな感情とストレス

目標を達成してから気分が軽くなった。

そこで気づいた。

ストレスの多くはネガティブな感情に起因していた。

隣の人のように大きな仕事をとれない、前の人のようにみんなと仲良くできない、後ろの人が幸せを自慢しているのがおもしろくない、などなど。

そんな気持ちで体の血管が縮こまり、眉間に力がはいり、疲れる。

そんな気持ち、必要ないことに気づいた。

いい気分で自分を楽しむ、人の幸せまで楽しむ、そして、ストレスが減った。